Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
73 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 37.33g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Delba Цельнозерновой Хлеб, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичница. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Липовый, Дар Солнца Кунжутное Печенье, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Чай, Красное Яблоко. more...
|
|
2851 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@tysha88's Weight History
|