Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 102.22g | Carbs: 195.24g.
Breakfast: ВкусВилл Онигири с Курицей, Hame Паштет из Гусиной Печени, Чай с Сахаром, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Самбери Навага Жареная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Пельмени, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Благодар Салат с Кальмарами, Банан. more...
|
|
3123 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@tysha88's Weight History
|