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脚トレ
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44.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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771 kcal
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Fat: 28.45g | Prot: 70.26g | Carbs: 58.14g.
Breakfast: コーヒー, 調整豆乳 カロリー45％OFF, 卵, レタス, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, カボチャ. Lunch: エノキ, 白菜, ほうれん草, しいたけ, 牛もも, カボチャ. Dinner: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, わかめ, AEON めかぶ, トップバリュ キムチ, 鶏胸肉(皮なし), ほうれん草, 白菜, エノキ, しいたけ, にら. Snacks/Other: myprotein プロテインライトバー アーモンドバニラ, CO-OP ぽりぽり小魚, 素煎りアーモンド, 調整豆乳 カロリー45％OFF, 鶏胸肉(皮なし), バナナ. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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