Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 95.15g | Prot: 83.11g | Carbs: 176.09g.
Breakfast: Sula Леденцы, Славянка Степ Золотой, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Ашан Сыр Российский 50%, Мирролла Рыбий Жир , Тульский Молочный Комбинат Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кофе. Lunch: Амка Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Амка Масло Традиционное Сливочное, Русский Хлеб Булочки Столичные, Амка Каша Гречневая в Сметанном Соусе. Dinner: Ленивые Голубцы, Славянка Степ Золотой, Кофе, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Лук, Remia Smoking JONES, для Всей Семьи Филе Куриное Варёно-Копченое, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scetic74's Weight History
|