Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 126.34g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Пестравка Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Яйцо Куриное, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Творог, Челны Холод Мороженое Фисташковое. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Energon Протеиновый Батончик, Творог. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|