|
День 4
|
59.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 126.19g | Prot: 127.61g | Carbs: 149.35g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Курага в Шоколаде ( Шоколадный Сад ), Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Сарапульская Кондитерская Фабрика Финик в Шоколаде ( Шоколадный Сад ), Село Зеленое Масло Сливочное, Гречка Отварная, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Покровский Хлеб Лепешка Пита Классическая. Lunch: Вемол Йогурт с Мюсли, Магнат Мороженое Миндаль, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Форель на Пару. Dinner: Джинн Семечки с Морской Солью, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|