Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 87.23g | Carbs: 146.60g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку, Хлеб с Отрубями. Lunch: Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Орифлейм Коктейль, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сметана , Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Орифлейм Коктейль, Пятерочка Яблоко Красное , Овсяные Оладьи. more...
|
|
1345 kcal
|
Exercise:
Планка - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.romazanova's Weight History
|