Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 105.88g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Bonfesto Рикотта Лайт, Мёд, Яйцо Всмятку, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Мёд. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриное Филе, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikfox's Weight History
|