Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
91 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 109.98g | Carbs: 134.90g.
Breakfast: Банан, Овсяноблин. Lunch: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чечевица, Пекинская Капуста. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные колбаски. Snacks/Other: Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
вело ужин - 14 minutes, вело обед - 10 minutes, вело утро - 8 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|