Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 105.70g | Carbs: 149.91g.
Breakfast: Банан, Кофе с молоком 70 3.2%, Сахарный Песок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Кофе с молоком 60 2.5, Слобода Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Хлеб Черный, Белый Хлеб. Dinner: Зеленый Лук, Epica Йогурт Клубника. Snacks/Other: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Каждый День Сухарики Ржаные, Банан, Луговая Свежесть Сыр 9%, Кофе с молоком 60 3.2. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|