Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 98.04g | Carbs: 187.59g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: QNT Protein Bar, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Запеченная тыква, Творог. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Йогурт Домашний, Салат=помидор+огурец+редис+яйцо+зелень, Fit Disc Фруктово-Ореховые Снэки, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Зеленый Чай, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|