Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 69.34g | Carbs: 193.58g.
Breakfast: Конфета, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Чай, Зеленый Чай, Акконд Фитси. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Акконд Фитси, Конфета, Чай, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Акконд Фитси, Черешня, Огурец (с Кожурой), Чай, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Макароны Отварные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Чай, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Shopping - 33 minutes, Cooking - 1 hour and 11 minutes, Working - 7 hours, Resting - 8 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|