Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 107.86g | Prot: 87.31g | Carbs: 126.59g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Северо-Задонские Мясные Полуфабрикаты и Колбасы Грудинка Жемчуг, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Котлета Домашняя, Remia Smoking JONES, Тандер Сыр Российский 50%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Мирролла Рыбий Жир , Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Амка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Амка Творожный Глазированный Сырок с Кокосом, для Всей Семьи Филе Куриное Варёно-Копченое, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Свитлогорье Язык-Манго, Кофе, Вкуснотеево Сметана 20%, Амка Творог 9%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scetic74's Weight History
|