Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 126.85g | Carbs: 191.48g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Цельное Молоко, Гречневая Каша с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Молоке, Льняные Семена, Корица, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Кофе. Lunch: Яблонька Компот Ягодный, Сметана 15%, Салат овощной со сметаной 375, Сельдь Соленая, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Макароны Отварные, Кролик Тушеный. Dinner: Елизавета Хлебцы Льняные, Чай, Баклажаны Тушеные, Льняные Семена, Треска Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Yan Имам Баялды. Snacks/Other: Сливы, Кролик Тушеный, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Баклажаны Тушеные, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|