|
Средненедельный
|
51.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 90.87g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молочные Горки Сливочное Масло 84 %, Летний День Молоко 3,2%, Просто Каша Пшено, Миндаль, Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Harry's Хлеб для Сандвича, Огурец (с Кожурой), Oreo Печенье. Lunch: Monster Black Monster Ultra, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Минский Молочный Завод №1 Творог Зерненый 4%, Банан, Огурец (с Кожурой), Котлета из Индейки с Кабачком, Гречневая Каша, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Dinner: Шампиньоны Обжаренные с Луком, Фундук Фундук, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milaxaya's Weight History
|