Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
102.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 104.51g | Prot: 80.06g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Петрушка, Зеленые Оливки, Сыр Бри, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Кофе, Чеснок, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Гречка Отварная, Куриная Ножка, Клубника, Оливковое Масло, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Кофе, Овощное Соте. Dinner: Укроп, Сливочное Масло, Горчица, Льняное Масло, Красный Лук, Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Молоко. more...
|
|
3475 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|