Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4985 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 114.78g | Carbs: 1069.22g.
Breakfast: Мёд, Мёд, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Мёд, Каравай Ролл Пшеничный, Шаурма с Курицей. Dinner: Мёд, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Мёд. more...
|
|
3161 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Sauna - 1 hour and 20 minutes, Mountain Biking - 1 hour, Cross Training - 40 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|