Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 69.30g | Carbs: 281.08g.
Breakfast: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Кетчуп, Капуста Тушеная, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|