Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 51.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 206.23g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Мёд, Яйцо Всмятку, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Смесь льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Крем суп. Dinner: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, MusclePharm Combat 100% Casein. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Каждый День Краснопёрка Вяленая, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Schwarz Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|