Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
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63.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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890 kcal
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Fat: 29.14g | Prot: 40.98g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: 상하치즈 리코타치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 모듬집샐러드, 바나나. Dinner: 반계탕, 양배추 샐러드, 당근 (냉동), 오이 (껍질 포함), 참외. Snacks/Other: 소와나무 생크림 요거트, Ferrero 페레로 로쉐, 가공시 가당된 설탕커피. more...
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1688 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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