Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 133.23g | Carbs: 201.22g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Амиран Творог 0%, Лента Авокадо, Амиран Молоко, Сыр Российский. Lunch: Сгущенка, Сметана 20%, Черешня, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Амиран Творог 0%. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Картошка Печеная, Олейна Подсолнечное Масло, Овощи Гриль, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Амиран Молоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|