Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 57.13g | Carbs: 262.50g.
Breakfast: Волошкове Поле Сырок Глазурированый, Valesto Пирог с Вишней, Don Jerez Ячменный Кофе, Borges Миндально-Рисовое Молоко. Lunch: Шампиньоны, Котлеты Куриные Белковые с Овощами, Морковь, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Олімп Булгур Класичний, Торчин Горчица Американская , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Вареное Яйцо. Dinner: Лук, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Чесночный Порошок, Помидоры, Авокадо, Простые Чипсы из Кукурузы. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Whole Hazelnuts, Клубника, Киви. more...
|
|
4164 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabear's Weight History
|