Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 129.02g | Carbs: 178.18g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Eco Botanica Зефир, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Брюссельская Капуста, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (без Кожуры), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аладушкин Хлеб Заварной с Морковью, Черная Смородина, Творог 5%, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishka_Drozdova's Weight History
|