Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 175.91g | Carbs: 80.74g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Миндаль, Яйцо, Яблоко Зеленое, Кофе, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Морковь, Барко Говядина Тушеная, Кабачки Тушеные, Приготовленные Грибы, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Савойская Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Varvello Бальзамический Уксус из Модены, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Кофе, Valio Сыр Atleet Light. more...
|
|
200 kcal
|
Exercise:
Круговая тренировка, 4 круга - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|