|
Sanırım ben durduramıcam artık, son 1 hafta beni çok şaşırttı, ilk kilo vermeye başlarken bu kadar hızlı kilo veriyordum, 2-3 aydır çok yavaşlamıştı, şimdi son sürat gidiyor yine, hem de özel bir diyet uygulamıyorum..
|
102.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.0 kg a Week
|
 Comments
Diyet kelimesi bana çok saçma geliyor, sanki bir dönem yapılıp bırakılması gereken bir şey gibi geliyor insanın kulağına. Bizim gibi kilolu ve kilo almaya potansiyelli insanların tamamen yeme alışkanlıklarını düzeltmesi gerekiyor. Biraz da spor entegre ettin mi zayıflamak dışında başka çare kalmıyor geriye zaten =) bazen takılmalar oluyor ben mesela 101de 93te uzun süreler takıldım ama sonra akıp gidiyor kilolar gerçekten.
25 May 19 by member: ustoo
|
Diyet olayını bırakalı çok oldu zaten, if i hayatıma adapte ettim, sürdürülebilir hale getirdim ki yap bırak olmasın diye, 6-7 saat içinde beslenip yediğimi kısmıyorum, zaten insan hayatından tatlıyı, unlu mamulleri ve paketli ürünleri çıkarınca geriye sağlıksız pek bir şey de kalmıyor, hiç bir zaman tatlı krizi olayı olmuyor, böyle gider artık bende..
25 May 19 by member: adomaniac
|
Ne kadar güzel, tebrik ediyorum 👏 umarım benim de ilk zamanlara döner kilo verme hızım.
25 May 19 by member: bozde
|
Çok teşekkür ederim bozde, umarım sizin de istediğiniz gibi olur..
25 May 19 by member: adomaniac
|
25 May 19 by member: armina16
|
25 May 19 by member: serifakdemir
|
Çok teşekkür ederim feryasar.. 🙏😇
26 May 19 by member: adomaniac
|
26 May 19 by member: adomaniac
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adomaniac's Weight History
|