|
Закончились две установочные недели
1. СКН 1812 ТВН 66.1
2. СКН 1833 ТВН 65.6
- 0.5
А, значит можно повысить СКН новой недели на 100 кк
Замечательно, а то есть хочется)))
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 100.94g | Prot: 78.82g | Carbs: 212.32g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Каравай Хлеб Украинский, Сахалин Рыба Пельмени из Кеты, Магнит Банан, Звениговский Шартан Казанкова, Каравай Хлеб Украинский. Lunch: Морковь, Говядина, Лопатка (Ашан), Mirel Торт Прага. Dinner: Рот Фронт Батончики, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каравай Хлеб Украинский, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Mirel Торт Прага. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|