|
Всем прекрасного доброго субботнего утра! Вот такую цифру я никак не ожидала увидеть сегодня на весах! Минус 800 за день.Боюсь что-либо думать) Вчера был первый день 16/8. Слилось много воды , как всегда реагирую на погоду, в жару отекаю , в холод сбрасываю..Но думаю скакнёт позже вверх.
|
51.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 86.06g | Carbs: 111.46g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Омлет с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Апельсин, Кофе. Lunch: Перекресток Котлета Куриная на Пару , Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Морковь, Запеченная или Жареная Треска, Растительное Масло. Snacks/Other: Шоколадница Торт Вафельный. more...
|
|
134 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|