Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 100.71g | Carbs: 173.79g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо-Пашот. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Белый Хлеб, Главсуп Щи по-Деревенски. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Торт Черепаха. more...
|
|
2825 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Bathing - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 1 hour and 12 minutes, Resting - 11 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|