Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 44.05g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Цукаты, Олейна Подсолнечное Масло , Ламбер Сыр 50%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Сметана , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Оливковое Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблоко и Персик. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|