Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 95.49g | Carbs: 197.94g.
Breakfast: Каравай Хлеб Зож, Чай, Финик, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яичница с Помидорами. Lunch: Котлеты из Индейки, Кетчуп, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Snacks/Other: Финик, Творог 9%, Финик, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
3829 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|