Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 51.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 201.18g | Carbs: 117.62g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Power System Isotonic Energy Drink, Яйцо Всмятку, Вода, Миндаль, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Крем суп, Авокадо Авокадо. Dinner: MusclePharm Combat 100% Casein. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|