ltm23000's Journal, 25 May 19

[19.05.24 : 960Kcal (-)1,500g]
(조: 40Kcal) 더블유차500
(중: 370Kcal) 곤약300.두부조림600
(석: 550Kcal) 곤약300.두부조림500.왕란2개
(스쿼트X 플랭크X 근력X 유산소X 사우나O 배변O 물2500ml)

70.5 kg Lost so far: 49.5 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1785 kcal

Fat: 56.81g | Prot: 110.24g | Carbs: 170.66g.   Breakfast: BBQ치킨 자메이카 통다리, 삼육 콩국, 삶은 계란, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. Lunch: 야채비빔밥, 돼지고기두루치기. Dinner: 한살림 홍삼액. Snacks/Other: 아메리카노. more...

2443 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...