Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 202.72g | Carbs: 217.86g.
Breakfast: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, BSN Amino X, Natrol Omega-3 Fish Oil. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shtirlec8686's Weight History
|