Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 102.73g | Carbs: 50.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Черная Смородина, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Lunch: Замороженная Вишня, Говядина Постная, Кабачки Тушеные. Dinner: Помидоры, Грудка Индейки, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе, Черешня, Клубника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|