@ketomanlife's Journal, 24 May 19

Yağ oranı:%23,6 ,Akş:100 Geçen sene bugun 88,2 kg imişim 2 kg daha eksigim, aslında 83 kg idim ama bir anlık ketodan çıkınca 87,2 gördüm:) panik yok işin çözümünü bilyoruz nasıl olsa :)) ketoya devam..

86.2 kg Lost so far: 4.5 kg.    Still to go: 20.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2 kcal

Fat: 0.10g | Prot: 0.10g | Carbs: 0.10g.   Snacks/Other: Xpro Shot L-Carnitine. more...

3266 kcal

Exercise: Bisklet - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...