|
Kyllä masentaa 😥
|
77.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 150.67g | Prot: 91.65g | Carbs: 34.85g.
Breakfast: Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna. Lunch: X-Tra Avokado, Valio Aurajuusto, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Keiju Yrttiöljy Tomaatti, Valkosipuli & Basilika, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Lidl Mozzarella, Taffel Suolapähkinä, Oliivit (Vihreä), Rainbow Broilerin Fileesuikale, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Other: Marabou Tumma Suklaa 86%, Rainbow Vadelma Carambola Light. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|