Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 95.73g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Желен Сосиски Традиционные с Молоком, Голден Яблоко, Пятерочка Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Смешанные Орехи, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|