Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4002 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 118.37g | Carbs: 703.81g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Жареная Картошка с Грибами, Овсяная Каша на Воде, Борщ Вегетарианский. Dinner: Банан, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Макдоналдс Шримп Ролл. more...
|
|
3356 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours and 40 minutes, Cross Training - 30 minutes, Hiking - 55 minutes, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|