Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2490 kcal
|
Fat: 100.98g | Prot: 185.43g | Carbs: 221.00g.
Breakfast: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Смак Життя Ягоди Годжі, Яйцо Вареное Целое, Provena Овсяные Хлопья Без Глютена. Lunch: Клуб Детс В Ашане Наггетсы Куринные, Наша Ряба Куриное Филе. Dinner: Mevgal Греческий Йогурт 2%, Дарницький Хлібний Цех Лаваш Зі Шпинатом. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Львівська Майстерня Шоколаду Шоколад 80% Без Цукру, Lindt Шоколад 85%, Terrafertil Микс Сухофруктов, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Walnuts. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
силовые упражнения - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|