Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
103.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 95.18g | Prot: 94.09g | Carbs: 118.76g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Батон Нарезной, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Велком Грудинка Домашняя, Ашан Гранат, Льняное Масло, Чеснок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Петрушка. Lunch: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Зеленый Суп, Кофе, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Овощное Соте, Куриная Ножка, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Кофе с Сахаром, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной. more...
|
|
3314 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|