|
Ура. Это все таки оказалась вола и она ушла. Вердикт за 2 недели -600грамм. Хоть какой-то сдвиг вниз, после стольки месяцев простоя☺️😌😌😌
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 97.23g | Carbs: 167.89g.
Breakfast: Банан, Сыр Адыгейский, Овсяноблин, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Лента Авокадо. Lunch: Домашняя Еда Мармелад без Сахара, Сыр Адыгейский, Русское Море Горбуша Запеченная , Домашняя Еда Суп Куриный с Вермишелью и Овощами. Dinner: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Домашняя Еда Сгущёнка ( Сухое Молоко, Сах Заменитель, 50Грам Сахара). Snacks/Other: Варус ( Gelateria Italiana) Мороженое Тирамису, Золотой Ключик Ириска, Домашняя Еда Чуду с Творогом и Зеленью. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|