Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 51.16g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Пряник, Кофе с Молоком, Шоколадный Сироп, Shamir Тхина, Хлебец, Омлет или Яичница. Lunch: Макдоналдс Кофе Гляссе, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой, IL Патио Картофельные Дольки по-Средиземноморски. more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|