Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 103.85g | Prot: 129.67g | Carbs: 177.38g.
Breakfast: Командор Блины с Мясом , Нарада Молоко 3,2%, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой, Мавр Колбаса Докторская, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Творог 9%. Lunch: Плавыч Плавленый Продукт с Сыром, Нарада Молоко 3,2%, Борщ, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Dinner: КПК Сосиски Молочные, Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Творог 9%, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. Snacks/Other: Versa Йогурт Питьевой с Киви, Яблоком и Матча, Ашан Киви, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|