Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 102.89g | Carbs: 163.84g.
Breakfast: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Исток Брынза, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Nutiva Кокосовое Масло, Сахар, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Алтайская Буренка Творог 5%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сэн Сой Лапша Рисовая, Магнит Печень Говяжья. Snacks/Other: Молодея Сыр Рокфорти, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната1821's Weight History
|