Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
104.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 98.69g | Carbs: 169.53g.
Breakfast: Цельное Молоко, Гречневая Каша с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Молоке, Льняные Семена, Корица, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Кофе. Lunch: Сметана 15%, Салат Овощной, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Борщ. Dinner: Льняные Семена, Сметана 15%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Хлеб Зерновой, Салат овощной со сметаной 375. Snacks/Other: Petra Торт Восточная Сказка, Виноград, Абрикосы, Горбуша Соленая, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сыр Российский, Хлеб Черный, ВкусВилл Яблоко Сушеное, Чай. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|