Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 92.75g | Carbs: 181.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкусный День Масса Творожная Сладкая с Ванилином, Красная Цена Сыр Гауда, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Салат Щетка, Куриное Филе. Dinner: Вкусный День Масса Творожная Сладкая с Ванилином, Творог, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Запеченная тыква. Snacks/Other: Ароматы Жизни Масло Льняное, Запеченная тыква, Вкусный День Масса Творожная Сладкая с Ванилином, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Творог, Вкусный День Масса Творожная Сладкая с Ванилином, Магнит Апельсин, Курага, Чернослив, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|