Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 103.84g | Carbs: 211.75g.
Breakfast: Сахар, Беллакт Творог 5%, Черная Смородина. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Помидоры. Dinner: Зеленый Лук, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Grow Food Воздушный Зефир, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Мидии в Заливке. Snacks/Other: Имбирное Печенье, Конфета, Курага, Сыр Гауда, Яблоко Зеленое, Беллакт Творог 5%. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|