Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
47.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 89.33g | Carbs: 205.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе, Огурец (с Кожурой), Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Магнит Апельсин, Яблоко, Сахар, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Десант Здоровья Биомороженое с Коноплином. Lunch: Чай, Ячневая Каша, Куриный Бульон, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Картофель Отварной, Семга Запеченная, Сметана , Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Кофе, Vici Крабовое Мясо, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ирис. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour and 45 minutes, Sitting - 7 hours, Desk Work - 3 hours, Cooking - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Shopping - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|