Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
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63.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1107 kcal
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Fat: 31.08g | Prot: 59.17g | Carbs: 93.11g.
Breakfast: 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 바나나, 모듬집샐러드, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Lunch: 코스트코 자숙새우, 서브웨이 쉬림프아보카도. Dinner: 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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