Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 61.80g | Carbs: 149.59g.
Breakfast: Dereotu, Roka Marulu, Domatesler, Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Namet Hindi Füme, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Dinner: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Namet Hindi Füme, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Elma. Snacks/Other: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Buono Bitter Çikolata, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|